ためしてガッテン(^^ゞ　計るだけダイエット
- 2006/11/19(Sun) -
今朝、モーニングで立ち寄った喫茶店で
「ためしてガッテン！ 計るだけダイエット」　の記事を目にしました
珍しく記事にかぶりついたのがラブパパ！
ラブママは年がら年中プチダイエッターなのでこのダイエットは既に知ってるんです！

思い立ったら吉日で早速取り組んでみることに　

ラブパパ
見た目はわりと細いのに、この年で体脂肪率２４．６％はちょっとやばい！！！
メタボリックシンドローム要注意　

ラブママ
冬眠する森の熊さんでもあるまいし
冬に毎年４ｋｇ増し、夏に４ｋｇ減は体に悪い！かなりやばい！！！
P1050225.jpg小学生以来です！
何年ぶりでしょうか
４ｍｍ方眼のノートを１冊購入

おぉぉぉ〜っ、懐かしいノート
久しぶりにお目にかかりますっ　(^^ゞ

日にち、目標ラインなどなど（２人分）記入して
どんどん楽しくなってきました　

�。影�２回の体重、体脂肪率の測定
�▲哀薀佞竜�入

『計るだけダイエット』　成功者からのアドバイス！
�‖僚天廚呂佞世麥匹�通るところに置けば計り忘れを防げます。
�▲哀薀佞鰐椶防佞�ところに貼れば、変化を常に楽しめます。
�Ｂ�定はできる限り同じ服装で。わずかな変化を見逃さないのがコツ。
�い�腹が空いたときこそ運動。不思議と空腹感が和らぎ効果抜群。

そうそう
成功者からのアドバイス通り、変化を楽しんでみましょう♪♪♪
負けず嫌いな２人なら、悔しくて続けることが出来るかも　

ラブも間食防止に一役かってくれそうです　

とにかく　継続は力なり　ですよねっ
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コメント
--
その継続ってのがなかなか続かないんですよね〜。
私に欠けているもの、それは『継続』じゃないかと思うほど。
３日坊主という言葉はまさしく私のためにあるのだと思われます。
2006/11/20 11:55  | URL | hapiko #-[ 編集] |　 ▲ top

-がんばって！！-
わわわ、ほんとにお懐かしいノートですねv-410
私は少し前、豆乳クッキーダイエットをしてみたんですが、
１ヶ月で２キロ痩せました。そして続けなかったのですぐ戻りました・・・v-406
もぐーは忍耐力０なのですう〜
zenさんは、ラブちゃんの応援もついてますし
きっと大成功ですね！！
2006/11/20 22:11  | URL | もぐー #M3o3L/jM[ 編集] |　 ▲ top

--
え〜計るだけでいいの？簡単そう！って言っても自分がやると続かないんだけど・・・。
効果を期待してま〜す。
以前私のブログで紹介した青りんご＆みかんダイエットは・・・・。どんなダイエットでもやっぱり続けること自体が簡単じゃないんだな〜。としみじみ。みんな忘れてくれてるといいんだけどなぁ・・・。この言葉でzenさんには結果がわかるでしょ〜。
2006/11/21 09:36  | URL | バンフママ #-[ 編集] |　 ▲ top

-hapikoさんへ-
そうなんです！
やっぱり『継続』がすべてのカギを握っているんですよねぇ〜っ
本日３日目ですので、あしたも続けば３日坊主は免れそうです
^^;
2006/11/22 00:48  | URL | zen #mWQaRdHw[ 編集] |　 ▲ top

-もぐーさんへ-
すごぉ〜い！
１ヶ月で２ｋｇ減ですかっ
しかもクッキーとは興味津々ではないですかっ
（クッキー＆ビスケット類が大好きな私！）
大成功と報告できるようにどうか祈っててくださいませっ
(^^ゞ
2006/11/22 00:51  | URL | zen #mWQaRdHw[ 編集] |　 ▲ top

-バンフママさんへ-
そうなんですよねぇ〜！
続いてナンボなんですよねぇ〜っ
テレビでやっている方法は、家にカメラがやってくるし、きっとテレビ局の管理があって続くのだろうなぁ〜っと思って冷めた目で見ております
よい結果が報告できるように頑張る意気込みです
今のところ．．．^^;
2006/11/22 00:56  | URL | zen #mWQaRdHw[ 編集] |　 ▲ top


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